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2022/09/11

*毎日すると効果あり⁈たった5分の足裏ケア

 

こんにちは。

先日リフレクソロジー(足ツボ)

行ってきました。

TVなどで見るととても痛そうですが、

実際は痛気持ちい程度で心地よいものです。終わった後もしばらくは

足裏がポカポカでした。

 

 

足の裏には心臓や胃など身体の臓器や

肩や腰など身体の部位に繋がる

ポイントが多数あります。

これらは末梢神経が集中しているエリアで

足裏を押すことによりその反射で

対応箇所を活性化させると言われています。

この活性化は押した時の一時的なものですが

毎日続けると効果があるとも

言われています。

先日行ったリフレクソロジーの方も

「毎日ケアされたお客様の子宮筋腫が

小さくなった」とおっしゃっていました。

 

 

本日は子宮や卵巣、精巣や前立腺の

ポイントをご紹介。

足裏下の赤と黄色のポイントは

腸に当たるのでそちらもおすすめです。

 

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オイルやボディクリームをつけて

指の腹や第二関節で押したり

ゴルフボールで痛すぎない程度

コロコロと刺激するのもオススメです。

足指の間に手の指を入れて掴み

足首も右回り、左回りと柔軟に^^

 

見落とされがちな足裏ケアですが

TVYouTubeを観ながらでも出来るので

ぜひ取り入れてみて下さい。

 

ありがとうございました。 橘